A légzés gyakorlatok

Energiánk 70%-át az idegsejtjeink használják fel. Feladatuk elsőként az egymás közötti kapcsolattartás. Azok az idegsejtek, melyeknek megszűnik a kapcsolata a többivel, kiesnek a pozíciójukból, a szükséges szerepükből, 24 óra alatt elpusztulnak. Amikor csökken az energiaszintünk, első sorban az idegsejtekre van hatással. Ilyenkor nehéz kontrollálni a fizikai test állapotát, csökken az idegsejtek egymás közötti, a többi emberrel, és a kollektív tudattal való kapcsolattartásának lehetősége. Az egyszerű technikák, mint a jóga, thai-chi, chi-kungk hamar megnyugtatnak minket. Félelmeink, szorongásaink eloszlanak.

A különleges módszerek egyike az okos ima. Első tapasztalatai Egyiptomból 4000 évvel ez előttről származnak. Zsidó eredetű, az őskeresztények is gyakorolták ezt az imaformát. A gyakorlat lényege, hogy be és kilégzés során a kilégzéssel imát mondanak. Hasonlóan teszik a mantrázók is, ők egyszerű szöveget ismételgetnek. A gyakorlattal nem csak a légzésre figyelünk, hanem a kapcsolattartásra Istennel, a felső erővel, a finom struktúrával. Így sokkal könnyebb, lazább állapotban kerülünk, jobb hangulatba, emelkedett lelki állapotba. Örömet kapunk, boldogság érzését, gyorsabban emelkedik az energiaszintünk. A keleti ortodox és jezsuita szerzetesek elmélyülten végeznek hasonló gyakorlatokat.

Ezeknek a gyakorlatoknak az a tapasztalata, hogy három formában tudjuk magunkat Istennel azonosítani. Testen keresztül, a saját testi finom struktúrán keresztül, és a lelkünkkel. A kapcsolatot tartani Istennel három képességünk segít. Az első az együttérzés, a figyelem, érzelmek; a második a megértés mentális eszköze; a harmadik a testen kívüli tapasztalatok képessége.

 A töbféle légzés technika használata nem csak fizikai testünk javulásához, hanem mentális és lelki fejlődésünkhöz vezet. Javítja és rendbe hozza saját és családunk életét, kapcsolatainkat, örömet adó tevékenységünket.

Léteznek a légzéssel kapcsolódó speciális testi, meditatív, és mentális gyakorlatok. Ezek segítenek emelni az energia szintet, és beindítania az önszabályozó öngyógyító folyamatokat.

 A légzés foglalkozásokon elsajátítható gyakorlatok segítik az érrendszeri, bélrendszeri, autóimmun, és hormonális, idegrendszeri problémák megoldásait.

Energiaszint emelő légzés foglalkozásaink

Az ember kétféleképpen használja légzését: ösztönösen és tudatosan.
Nyugodt és biztonságos helyzetben a légzés egyenletes, felületes. A belégzés rövid, a kilégzés ellazult és kétszer olyan hosszú, mint a belégzés. A kilégzés után szünet következik, amely fele annyi ideig tart, mint a belégzés.
Stresszhelyzetben, vagy nyugtalan, izgatott helyzetben, a légzés gyökeresen megváltozik. Szaporább és mélyebb lesz a levegővétel, a kilégzés rövidül és feszültebbé válik.
A modern tudományos kutatások, és sok éves gyakorlati munka tapasztalatai kibővítették tudásunkat a légzés lényegéről, hogy jól lássuk az oxigén és széndioxid szerepét az anyagcsere-folyamatokban. Az egészséges sejtekből álló szervezet annyi energiával rendelkezik, amennyi szükséges az összes szerv és szervrendszer egészséges működéséhez.
A 10 alkalmas, energiaszint emelő légzésfoglalkozásokon többféle gyakorlat segítségével megtanuljuk a szervezet védőmechanizmusainak és ellenálló képességének erősítését, növelését.
Hetente kétszer, háromszor találkozunk összesen 10 esti foglalkozás alkalmával. A gyakorlatok célja a jó egészségi állapot elérése, és a saját képességek kibontakoztatása.
A komplex légzéstechnika önmagában értelmezhető azokon a különböző területeken ahol napjainkban rátalálunk. Ilyen a jóga, a chi-kung gyakorlása, a Buteyko-módszer.
Léteznek a légzéssel kapcsolódó speciális testi, meditatív, és mentális gyakorlatok. Ezek segítenek emelni az energia szintet, és beindítania az önszabályozó öngyógyító folyamatokat.
A foglalkozásokon elsajátítható gyakorlatok segítik az érrendszeri, bélrendszeri, autóimmun, és hormonális, idegrendszeri problémák megoldásait.

Energiaszint emelő légzés

Energiánk 70%-át az idegsejtjeink használják fel. Feladatuk elsőként az egymás közötti kapcsolattartás. Azok az idegsejtek, melyeknek megszűnik a kapcsolata a többivel, kiesnek a pozíciójukból, a szükséges szerepükből, 24 óra alatt elpusztulnak. Amikor csökken az energiaszintünk, első sorban az idegsejtekre van hatással. Ilyenkor nehéz kontrollálni a fizikai test állapotát, csökken az idegsejtek egymás közötti, a többi emberrel, és a kollektív tudattal való kapcsolattartásának lehetősége. Az egyszerű technikák, mint a jóga, thai-chi, chi-kungk hamar megnyugtatnak minket. Félelmeink, szorongásaink eloszlanak.
A különleges módszerek egyike az okos ima. Első tapasztalatai Egyiptomból 4000 évvel ez előttről származnak. Zsidó eredetű, az őskeresztények is gyakorolták ezt az imaformát. A gyakorlat lényege, hogy be és kilégzés során a kilégzéssel imát mondanak. Hasonlóan teszik a mantrázók is, ők egyszerű szöveget ismételgetnek. A gyakorlattal nem csak a légzésre figyelünk, hanem a kapcsolattartásra Istennel, a felső erővel, a finom struktúrával. Így sokkal könnyebb, lazább állapotban kerülünk, jobb hangulatba, emelkedett lelki állapotba. Örömet kapunk, boldogság érzését, gyorsabban emelkedik az energiaszintünk. A keleti ortodox és jezsuita szerzetesek elmélyülten végeznek hasonló gyakorlatokat.
Ezeknek a gyakorlatoknak az a tapasztalata, hogy három formában tudjuk magunkat Istennel azonosítani. Testen keresztül, a saját testi finom struktúrán keresztül, és a lelkünkkel. A kapcsolatot tartani Istennel három képességünk segít. Az első az együttérzés, a figyelem, érzelmek; a második a megértés mentális eszköze; a harmadik a testen kívüli tapasztalatok képessége.
A többféle légzés technika használata nem csak fizikai testünk javulásához, hanem mentális és lelki fejlődésünkhöz vezet. Javítja és rendbe hozza saját és családunk életét, kapcsolatainkat, örömet adó tevékenységünket.

Energiaszint emelés és légzés

Amikor kevés az energiánk tudat alatt ez veszélyt jelent. Közelében vagyunk a veszteségnek, a pusztulásnak. Nyugtalanná, idegessé válunk, panaszkodunk. Veszélyben érezzük magunkat, bármi történik velünk, úgy érezzük, semmi sem jó.
A légzés gyakorlatok után, kis lépésben emelkedik az energiaszintünk, felfelé ível, belső öröm, és nyugalom születik bennünk. Ezt irány több biztonságot, még több nyugalmat ad. A félelmeink, szorongásaink, feszültségeink oldódnak, egyre fogynak.
Amikor tovább haladunk az energiaszint növelésével, egész testünk sugárzik az örömtől a reménytől, és a jóindulattól. A társaságunkat keresik egyre többen. Kapcsolataink javulnak, újakra teszünk szert. Ez pozitív hatással van ránk is a többiekre.
Mindenki megérzi rajtunk, hogy nem a pusztulás, hanem az élet a boldogság felé tartunk. Ezért amikor az intenzív légzéssel kezdünk foglalkozni gördülékenyebben, jobban mennek a dolgaink, javulnak a kapcsolataink az üzleti életben, tevékenységi körünkben.
Úgy érezzük, indul a tavasz a régi dolgok lejártak, az életünk szépen kinyílik, kizöldül, kivirágzik, minden felfrissül. Törekedjünk arra, hogy ez minél tovább tartson, ne hagyjuk abba a légzés gyakorlatokat.
Fontos, hogy megszilárdítsuk az eredményeinket.

Energia légzés

Az életünk alapja az energia felhasználása, fogyasztása, ezért szükségünk van utánpótlásra, fizikai erő és lelki erő formájában. A fizikai erő izmokban, szervekben, a lelki erő idegrendszerben nyilvánul meg. Az idegsejtek sokakkal érzékenyebben érintettek az energiaszint mértékével kapcsolatban. Ha kevesebb az energiánk elsődlegesen az idegrendszer reagál. Ilyenkor fáradtak vagyunk, nem tudunk koncentrálni, se időnk, se erőnk semmire. Színpadra lép az első fellépő, a félelem: -mi lesz velem? A légzés gyakorlatok elkezdésével, sarkalatos változás nem történik az első két hétben, de a félelem megszűnik. Az idegsejtek érzik megemelkedett az energia, van remény, ha továbbra is így halad, minden rendben lesz, jók a kilátások.
Az első légzés gyakorlatok során megnyugszunk, ellazulunk, az egész test is megpihen. Néhány hét, néhány hónap múlva komolyabb változást érünk el. Erősebbek, rugalmasabbak leszünk.

Az újjászületés folyamat során több szinten szerzünk tapasztalatokat.

Az újjászületés folyamat során több szinten szerzünk tapasztalatokat.
Az első fizika szinten képek, érzések jönnek a testből, a sejtekből.
Az első születési mátrixban a kényelmes, laza érzéssel világos, szürke térben úszunk.
A második mátrix átélésekor a szülési görcsöket nyomásként tapasztaljuk, szűknek érezzük a teret, a külvilág egyre sötétebbé válik.
A harmadik mátrixban kis foltban alakul a fény előttünk. Felé haladunk, és úgy érezzük, egyre nyílik a tér körülöttünk, a testünkben a jó érzések erősödnek.
A negyedik mátrixban a szabadság és szeretet érzésével a jutunk levegőre, fényes nagyon jó érzéssel.
Érzelmi szinten az első mátrixot a béke és biztonság érzése uralja.
A második mátrixban kezdetében érzelmileg félelem, bizonytalanság érzése van jelen.
A harmadikban felébred a magabiztosság nyitottság bizalom érzése.
A negyedik mátrixban a külvilágba kerülünk. Megszűnik a köldök zsinóron keresztüli fizikai kötődés édesanyával, felváltja a lelki kötődét a szabadság, az öröm, a szeret érzése.

A mentális szinten vesszük észre, milyenek a kötődéseink a szüleinkkel és a világgal. Kétséges érzéseink vannak a családdal kapcsolatban. Az egyik jellemző kétségünk, hogy szükségünk van szeretetre, gondoskodásra, figyelemre, de másrészről önállóan szeretjük felkutatni, felfedezni a világot, törekszünk a függetlenségre. Ha felborul az egyensúlya ennek a két ellentétes dolognak félelmet szorongást, ellenállást, haragot szül.

Az újjászületés folyamat lelki, szellemi típusú tapasztalata a fogantatásban kezdődik. A fényes energia a kollektív tudatból a fizikai testbe, a sejtekbe belecsapódik. Korlátok közé, csapdába, zsákba kerül. Az anya méhében a magzat harmadik hónapos korában a hormonális rendszeren keresztül a kollektív tudattal kapcsolódik. Ez a lélek új tapasztalata. A belső figyelem ragaszkodni kezd a fizikai testhez, az ösztönökhöz, vágyakhoz. Különleges esetekben lelki szinten traumát okoz, amikor ikrek fogannak, és a fejlődésük során felszívódik az egyik a méhfalban. Ilyenek a kozmikus sötétség előtt alakult félelmek.
Mégis amikor felismerjük személyiségünk legfontosabb részét a saját szellemi eredetiségünket, észrevesszük, hogy az anyagi élet tapasztalata nélkül nem tudunk szellemi formában fejlődni.
Jól látjuk a túlzottan erős ragaszkodást a tiszta anyagi létezéshez. Elveszítjük az önbizalmunkat, és az életünk egyetlen célja a túlélés. Más szempontból, amikor túlzottan menekülünk az anyagi világ elől, és minden áron a szellemi eredetiséghez ragaszkodunk, képtelenné válunk a normális komfortos életet teremtésére.
A legfontosabb a szellemi és anyagi minőségek közötti egyensúly.
A szellemi képességeink segítenek megvalósítani a feladatunkat az anyagi világban. Megszűnik a félelem, a szorongás, a szellemi rendszer segít valóra váltani a terveket és elképzeléseket.

Az újjászületési folyamat egy olyan dinamikus „érzelmi rugó”, ami önmagától kirúgja magát.

Az fogantatástól a születésig az anyaméhben fejlődik az emberi magzat, ahol nem lélegzik, nem eszik, nem gondolkodik. De minden, ami az embrionális életszakaszban történt vele, a születés utáni életét befolyásolni fogja. Ez egyfajta embrionális intelligencia, ami a mély tudathoz, a mély belső erőhöz tartozik. Freud libidónak nevezte az egyik ilyen erőt, ami a szaporodási folyamatokhoz, az élet fenntartásához sejt szinten, anyagi formában kapcsolódik. A pszichoanalitikusok ezreinek hadserege, piócaként szívja az emberek erejét, hogy átformálják a gondolataikat, szóbeli megnyilvánulásaikat. Freud tanítványai később meghaladták mesterüket, egyesek szembe is fordultak vele. De az egyik legfontosabb fenomén mégis megmaradt, ezt regressziónak hívják.
Extrém élethelyzetekben, betegség, fizikai trauma, vagy súlyos emberi veszteség esetén, amikor valaki aki közel állt hozzánk meghal, elviselhetetlen fájdalommal kerülünk szembe. Ekkor spontán regresszió történik. Gyengévé válunk, sírva, panaszkodva a négy-öt éves gyerekek szintjén viselkedünk. A kis gyermeket óvják a szülei, minden problémát megoldanak az életében. Ez a gyerekkori modell megvéd a komolyabb lelki sérülésektől. Többször önmagától adódik a lehetőség kilépni ebből kisgyerekkori állapotba való visszazuhanásból, és újra felnőttként élhetünk tovább. De van, hogy képtelenség, mert beakadunk, elakadtunk a múltban. Bármilyen betegség előnyös lehet ilyenkor, nem kell gondoskodnia magáról annak aki leragadt, hiszen mások tesznek érte, és nem kell másokért sem tenni semmit. Ha felbomlanak a családi kapcsolatok, megszűnik a munka, a tevékenység, akár örökre beszorulhatunk ebbe az infantilis barlangba. Senki sem tud onnan kicsábítani, képtelenség. Örökké csak panaszkodunk-sírunk, és sírunk-panaszkodunk.
A regressziós légzés folyamatok segítségével neutrális és passzív élményhez jutunk. Csökkennek a rossz érzések, a frusztráció, megbékülünk magunkkal, a világgal. De amikor a születési mátrixba jutunk vissza, teljesen átváltozik, megfordul a helyzet.
Az újjászületési folyamat egy olyan dinamikus „érzelmi rugó”, ami önmagától kirúgja magát, így kirepít a sötét lelki rejtekhelyekről, ahova mi dugtuk be magunkat. A belső szabadság érzésével megszűnnek a belső korlátok, és külső akadályok. Újra önmagunk leszünk.

Állandó kérdés: mi volt előbb a tyúk, vagy tojás?

 

Az emberek állandó kérdése: mi volt előbb a tyúk, vagy tojás?
Tudósok szerint a tojás volt az első életforma. Hamarosan új élőlényeket teremt az ember, tojásokat, vagy magzatokat, amik „bio” programokkal lesznek teljesek. Pótolni tudjuk majd a kihalt élőlényeket. Ha rendbe hozzuk a földet eredeti természetes állapotába, átköltözhetünk egy másik dimenzióba, és ide a földre új emberi generáció érkezik, olyanok, mint az óvodások, velük minden kezdődik újra.
Freud és tanítványai a szexualitást és a szexuális energiát tekintették az emberi világ mozgatórugójának. A szexualitás alapján meg lehet magyarázni a világ politikai szociális változásait, mozgásait. Mélyebben vizsgálva kiderül, hogy a szexuális mátrix mögött létezik a születési mátrix. Akik a születési folyamatokat megtapasztalják, sikerül strukturálniuk a négy mátrixot, és az alapján kezdik értelmezni a világ működését. Idővel kiderül, ez is hiányos, nem ad szép és kiegyensúlyozott rendszert. Az anyagi folyamatok mögött szellemi folyamatok működnek.
A fogantatás előtt már sok minden történik. Nem csak a szülők terveznek, hanem a kollektív tudatnak is isteni szinten léteznek bizonyos szándékok, ihletek.
Elsők a szellemi mátrixok, azután a születési mátrixok, majd a szexuális mátrixok, utána pénzügyi, tevékenységi mátrixok következnek. Amikor külön-külön foglalkozunk ezekkel a mátrixokkal, sok problémát meg tudunk oldani, de mindig hiányos marad a magasabb szintű értelmezés. A kérdés mindig fontos marad: miért jöttünk a földre, mi a feladatunk.
Ösztönösen tudjuk, egyszerű kérdéseink mögött rejlik az isteni erő és a végtelen hatalom. Az emberi élet és a magasabb értelem közötti összefüggéseket megértjük, minden szépen összeáll, és minden álmunk megvalósul.
Hogy fel tudjuk ismerni ezeket a rejtett folyamatokat, az első lépést nagyon egyszerűen az újjászületési folyamattal tehetjük meg. A saját bőrünkön tapasztaljuk, mit jelentenek a mátrixok, és kezdhetünk a többivel is megismerkedni, tovább foglalkozni.

„A boldog családok mind hasonlók egymáshoz, minden boldogtalan család a maga módján az.”

„A boldog családok mind hasonlók egymáshoz, minden boldogtalan család a maga módján az.” A boldogtalanságnak más-más oka van. Van, akinek élete fő problémája a születési mátrixban rejlik, van akinek a családi programokból adódik. Valakinek a gyerekkori traumák befolyásolják a sorsát, vagy van, akinek a múlt életek.
Nagyon fontos, hogy kívülről tudjuk látni önbírálat nélkül saját életünket. Találjuk meg az összefüggéseket, lássuk mindenben, ami velünk történik annak oka van. Ha rossz a kapcsolatunk magunkkal, nem látjuk tisztán a finom szálakat, amik az életünket irányítják, haragszunk világra, önsajnálatba süllyedünk. Amikor megbékélünk magunkkal lehetőség nyílik a problémák megoldására. Ezért építkezni kezdünk, először a születési mátrix folyamatát az újjászületéssel, majd a családi modelleket vizsgáljuk, és javítjuk, utána a generációs múlt élet programokat rendezzük. Végül jól látjuk, hogy Isten segít azoknak, akik készen állnak az ugrásra. Ha jól cselekszünk minden ember, a kollektív tudat segítségünkre van, hogy boldogok legyünk, és mi is boldoggá tudjuk tenni a körülöttünk élőket.

(Az idézet Lev Tolsztoj: Anna Karenina című művének első mondata.)

Az újjászületés az élet modellje.

 

 

A gyermeket fogantatása előtt szülei közösen tervezik. Először megszületik a döntés, ezt követi a hormonális rendszer változása, ami felkészíti a testet a fogantatáshoz. A fogantatáson keresztül virtuális információk kapcsolódnak az emberi testbe generációs és reinkarnációs programokként, és küldetés érkezik a szellemi világból. Ezek az egymástól különböző információk más és más irányból, helyről származnak, egy életen keresztül megnyilvánulnak.
A fizikai test fejlődése kockázatos. Gondoljunk bele! Jó időben és jó helyen kell megszületni, időben kell elkezdeni tanulni, nem túl korán, nem túl későn. Rá kell találni a partnerünkre, hogy családot teremtsünk, és beteljesítsük a saját családi programunkat. Időben észre kell venni, mi az életünk fő célja, és meg tudjuk magunkat valósítani.
Az újjászületés az élet modellje. Az újjászületésnek különleges ritmusa van, illeszkedik életünk útelágazásaihoz, választásaihoz. Szinkronizálni lehet vele az életünket, segít elfogadni a változásokat, az újat, és elengedni a múltat. Tanít, nem csak okosabbak, hanem bölcsebbek leszünk. Mindent, amire szükségünk van, megtalálunk benne. A szeretetet, bátorságot, az erőt, a gyengédséget, a rugalmasságot és határozottságot.

Alkategóriák

Kiegészítő információk