Energia légzés

Az életünk alapja az energia felhasználása, fogyasztása, ezért szükségünk van utánpótlásra, fizikai erő és lelki erő formájában. A fizikai erő izmokban, szervekben, a lelki erő idegrendszerben nyilvánul meg. Az idegsejtek sokakkal érzékenyebben érintettek az energiaszint mértékével kapcsolatban. Ha kevesebb az energiánk elsődlegesen az idegrendszer reagál. Ilyenkor fáradtak vagyunk, nem tudunk koncentrálni, se időnk, se erőnk semmire. Színpadra lép az első fellépő, a félelem: -mi lesz velem? A légzés gyakorlatok elkezdésével, sarkalatos változás nem történik az első két hétben, de a félelem megszűnik. Az idegsejtek érzik megemelkedett az energia, van remény, ha továbbra is így halad, minden rendben lesz, jók a kilátások.
Az első légzés gyakorlatok során megnyugszunk, ellazulunk, az egész test is megpihen. Néhány hét, néhány hónap múlva komolyabb változást érünk el. Erősebbek, rugalmasabbak leszünk.

Kiegészítő információk