Energiaszint emelő légzés

Energiánk 70%-át az idegsejtjeink használják fel. Feladatuk elsőként az egymás közötti kapcsolattartás. Azok az idegsejtek, melyeknek megszűnik a kapcsolata a többivel, kiesnek a pozíciójukból, a szükséges szerepükből, 24 óra alatt elpusztulnak. Amikor csökken az energiaszintünk, első sorban az idegsejtekre van hatással. Ilyenkor nehéz kontrollálni a fizikai test állapotát, csökken az idegsejtek egymás közötti, a többi emberrel, és a kollektív tudattal való kapcsolattartásának lehetősége. Az egyszerű technikák, mint a jóga, thai-chi, chi-kungk hamar megnyugtatnak minket. Félelmeink, szorongásaink eloszlanak.
A különleges módszerek egyike az okos ima. Első tapasztalatai Egyiptomból 4000 évvel ez előttről származnak. Zsidó eredetű, az őskeresztények is gyakorolták ezt az imaformát. A gyakorlat lényege, hogy be és kilégzés során a kilégzéssel imát mondanak. Hasonlóan teszik a mantrázók is, ők egyszerű szöveget ismételgetnek. A gyakorlattal nem csak a légzésre figyelünk, hanem a kapcsolattartásra Istennel, a felső erővel, a finom struktúrával. Így sokkal könnyebb, lazább állapotban kerülünk, jobb hangulatba, emelkedett lelki állapotba. Örömet kapunk, boldogság érzését, gyorsabban emelkedik az energiaszintünk. A keleti ortodox és jezsuita szerzetesek elmélyülten végeznek hasonló gyakorlatokat.
Ezeknek a gyakorlatoknak az a tapasztalata, hogy három formában tudjuk magunkat Istennel azonosítani. Testen keresztül, a saját testi finom struktúrán keresztül, és a lelkünkkel. A kapcsolatot tartani Istennel három képességünk segít. Az első az együttérzés, a figyelem, érzelmek; a második a megértés mentális eszköze; a harmadik a testen kívüli tapasztalatok képessége.
A többféle légzés technika használata nem csak fizikai testünk javulásához, hanem mentális és lelki fejlődésünkhöz vezet. Javítja és rendbe hozza saját és családunk életét, kapcsolatainkat, örömet adó tevékenységünket.

Kiegészítő információk