A fogantatásunktól születésig fellelhető emberi életünk alapinformációja

A fogantatásunktól születésünkig fellelhető emberi életünk alapinformációja. Egy részt a generációsan örökölt genetikai információk, és a fogantatástól kezdődően alakult önálló tapasztalatok.
Elsősorban a szülőktől nagyszülőktől erednek, valamint szülők közötti kapcsolatból. A konfliktusaikat, félelmeiket, bizonytalanságaikat átmásoljuk, ezeknek egy különleges mátrixában élünk. Minden, ami az anyával lelki és fizikai szinten történik fontos a gyerek számára, nyomot hagy benne. Életprogramokként működik bennünk, meghatározza, hogyan kell reagálni és cselekedni bizonyos élethelyzetekben. Folyamatosan újra teremtődnek ezek a programok. Legtöbbször már előre felismerjük, hogy közeledünk az ismétlődő helyzethez, előre látjuk mi fog történni.
Létezik egy alapciklus. A fogantatás előtt kezdődik, amikor az anya gyermek vállalás mellett dönt, a várandósságon, születésen át a szoptatás végéig tart. Az anya először mentálisan készül, majd valóra válik a terve, megfogan, világra hozza a babát, és a szoptatással véget ér a két éves ciklus. Ez a mátrix kivetül egész életünkre.
Életünk első felének feladata anyával és apával kapcsolatos viszonyaink feldolgozása, ezt az első két éves ciklusban törtek határozzák meg. Az élet második részében a szabad fejlődés a feladatunk. Ha nem sikerül az élet első felének feladatait feldolgozni, megoldani, a második életrészben nem tud fejlődni, degradálódik, mert nem használta ki az első szakasz lehetőségét.
Az újjászületési gyakorlat egy alapfolyamat, időnként újra és újra jó tapasztalni, így alaposan fel lehet dolgozni az eseményeket. Fontos, hogy az életünk második felében is fejlődjünk, és a jó oldalon tudjunk állni!

Az újjászületési folyamat élménye

 

Az újjászületési folyamat élménye segít, a születési traumák feldolgozásában. Ezek a szüleink félelmei, bizonytalansága, fizikai traumák miatt, vagy a szülési görcsök során keletkeznek, amíg a baba a szülőcsatornán halad át. A születés utáni körülmények is problémát okozhatnak.

A születés önmagában egy fejlődési folyamat. Az anyaméhből, a gyermek elindul a külvilág felé. Ez segíti, előre viszi.
A gyermek születése után tovább növekszik, majd megteszi az első lépéseit, és megtanul a nagyvilágban élni.

Az emberi élet fejlődési szakaszit ismerjük. Kamaszkorban, fel kell készülni a szaporodásra, húsz éves kor után egy új szakaszon kell átlépni az önálló élet irányába, képessé kell válni a családteremtésre. A fiatal kori évek után a hozzávetőlegesen hét évente következő új szakaszok, lehetőséget adnak a további fejlődésre. Több szabadságot, több eshetőséget kapunk. Ha nem használjuk ki ezeket visszafejlődés, degradáció veszi kezdetét, ennek bezárkózottság lesz a vége.

Az elmulasztott fejlődési lehetőség feszültséget okoz, ez a hasukban, fejükben, vagy más testrészükben érződik. Negatív gondolatok, érzések születnek: nem vagyok elég jó, hogy boldogan élhessek, nem vagyok elég jó a szerelemre, sikerhez, nem vagyok elég jó a világnak.

Az újjászületési folyamattal nem csak a régi traumákat dolgozhatjuk fel, hanem át tudunk lépni az elmaradt fejlődési szakaszokon is, és beindítjuk az újat. Visszanyerjük az eredeti életünket, és képességeinket, hogy a negatív életeseményeket jóra fordítsuk. Így folyamatosan fejlődünk a nehézségeken keresztül. Egészségesek, sikeresek, boldogok leszünk.

Családi kapcsolatok

Amikor folyamatos légzéssel foglalkozunk, és aktivizálódnak az elnyomott érzések, energiák, elsősorban a következő néhány legfontosabb témakörrel találkozunk.
Születési mátrix, a családi viszonyaink, tevékenység, kapcsolat önmagunkkal, és kapcsolat a társadalommal.


A család témája az anyával és apával való kapcsolatunkból gyökerezik. Maga az emberi test két részre van felosztva. Egyik rész befolyásolja a kapcsolatunkat anyával és a nőkkel, a másik rész apával és más férfiakkal való viszonyainkkal van összefüggésben.

Miként vagyunk fontosak a szüleink számára, az befolyásolja a kapcsolatunkat a külvilággal és a társadalommal.


Ezeket a családi kapcsolatainkból eredő energiákat nem csak érzéseinkkel tudjuk azonosítani, mint a szeretet, harag, féltékenység, irigység, bizalom, hanem észlelni tudjuk a térben azonosítható módon a különleges formáit ezeknek a kapcsolatoknak. Amikor csak az érzelmi reakciókra figyelünk, akkor nehéz észrevenni a probléma gyökerét, ami a családunkban van. Ha a formákra figyelünk azonnal felbukkannak a hierarchia viszonyok és a nemi azonosítás. Egyáltalán, tudjuk-e azonosítani magunkat, mint férfi, vagy nő?

Amikor egy férfi úgy viselkedik, mint egy nő, vagy egy nő úgy viselkedik, mint egy férfi, akkor elveszíti a másik nem vonzalmát és magányosnak érzi magát. Amikor úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók anyának, vagy apának, akkor a társadalom felé is megőrizzük ezt az érzésünket. Nem jár nekünk jó munka, elég pénz, elég jó párkapcsolat.


Ha formájában tudjuk azonosítani a családi viszonyainkat, akkor esélyünk lesz lényegesen korrigálni és átformálni ezeket az energetikai struktúrákat. Sokkal szerethetőbbnek és fontosabbnak fogjuk magunkat érezni a családon belül, és valóban érezzük, hogy önmagunkhoz való hozzáállásunk is megváltozik, és a társadalomban a karrierünk könnyebben halad előre , megtaláljuk a párunkat, sikeresebbek leszünk.


A szülőkkel és testvérünkkel való viszonyunk befolyásolja az egészségi állapotunkat is. Kapcsolatunk az anyával befolyásolja a beleket, és az emésztési rendszert, a nemi rendszert, és az immunrendszerünket stb… Apával kapcsolatban befolyásolt a vér a máj a hasnyál mirigy működése, stb… A kapcsolat minősége anya és apa között befolyásolja a tüdő működését, a hormonális rendszer működését.


A gyógyulás útja a családi viszonyok rendezésén keresztül vezet.

Élet modellek és Reinkarnáció

 

Az életciklus egy zárt modell, melynek van kezdete és vége. A vég mindig összekapcsolódik a kezdettel. A legtöbb életmodell három szakaszból áll, mint egyfajta háromszög. De létezik négy szakaszból álló élet modell is. És léteznek olyan variációk, amikor ebből a két modellből többféle kombináció is létre jön. Az irodalmárok szerint 12 alapvető emberi élettörténet létezik, ezekből alakulnak ki azok a változatok, amikből az irodalmi művek születnek. Az emberek vonzódnak azokhoz a művészeti históriákhoz, amik hasonló modelleket követnek, mint a saját életük modellje. Egyfajta azonosságot és szinkronicitást éreznek ezekkel a történetekkel és forgatókönyvekkel kapcsolatban.
Így analizálni és prognosztizálni lehet a saját életünket a kedvenc irodalmi műveinken keresztül. Más úton tudjuk analizálni az életünket egy speciális tapasztalattal, amikor át tudjuk élni a saját elmúlt életünket. Vagy egyfajta úgynevezett reinkarnációs élet tapasztalatán keresztül fel tudjuk ismerni a saját életünket.
Az élet során minden, ami velünk történik, meg van írva egy „merevlemezen”. A halál után ez a részletes és teljes információ egyfajta égi könyvtárban elraktározódik. Ennek az életnek az előnye, hogy van kezdete és vége, és önálló értelme. Vannak olyan életek amik pozitív hatással, vagy negatív hatással van ránk. Más szóval hogyan kellene, és hogyan nem lenne szabad élni. A legjobb életnek is van értelme, és a legrosszabb életnek is van tanulsága. Léteznek helyzetek, amikor nekünk pozitív mintára van szükségünk, hogy fel tudjunk vállalni valamit, de van olyan helyzet, amikor a negatív minta hatásosabb.
Egy példa:
Egy nőnek több pénzre volt szüksége, és bármit tett nem tudott ötről hatra lépni a pénzzel kapcsolatban. A reinkarnációs folyamatban egy szegény hajléktalan férfi életét tapasztalta, mint a sajátját. Az utcán nőtt fel, és egyszer rátalált egy árva kisfiúra, aki úgy, mint ő az utcán élt. Úgy döntött, mindent meg fog tenni, hogy ennek a fiúnak jobb legyen a sorsa, mint az övé. Mindent megtesz azért, hogy a fiú tanulni tudjon, családja legyen és elfogadott polgári életet élhessen. Végül mindent valóra váltott, amit elképzelt. A fiúnak sikerült tanulnia, szakmája, jó családban élt. Ezért mindenki az akkor már öregemberhez járult, tanácsot kérni, hogyan kell boldog életet teremteni?
A folyamat után a nő sírva mondta nekem, nem kell neki sem a boldogság, sem a bölcsesség, neki a pénz kell! Néhány nap múlva végül elfogadta azt, hogy a család fontosabb számára, vannak szép gyerekei, helyes férje, nem kell túl sokat foglalkozni a pénzzel, inkább a családra kell figyelnie. Pár hónap múlva megismerkedett néhány családközpontú társasággal, rajtuk keresztül sikerült előre lépnie a pénzzel kapcsolatban, ötről-hatra.
Másik példa:
Egy nő azt mesélte imádja az állatokat, különösen lovakat, van is neki sajátja. Kíváncsi volt, honnan származik az állatszeretete, biztos, hogy ő a múlt életében egy ló volt-gondolta. Megnéztünk egy múlt életet, és kiderült, hogy előkelő nemes családból származó gazdag férfiként élt. Utálta az állatokat. Sok lova volt, akiket kínozott, verte, éheztette őket. Több állat elpusztult a keze alatt. Az élete végén ez a férfi rádöbbent, hogy nagyon gonosz volt az állatokkal, az Istenhez imádkozott megbocsátásért, mert belátta, nem volt igaza. Az állatok ugyan olyan isteni teremtmények, mint az emberek, szeretni, becsülni és tisztelni kell őket.
A reinkarnációs folyamatok sok meglepetést tartogatnak számunkra, és mindig olyan tapasztalatot szerzünk, amire nem vártunk volna.

A figyelem és a kvantumfizika

A figyelem és a kvantumfizika

Ez a klasszikus kísérlet minden alkalommal újra megerősítette, és meglepte a tudósokat. Sokszor megismételték a laboratóriumban, és mindig ugyanazt a végeredményt kapták. A kísérlet során egy fényforrásból foton impulzusokat juttattak két hosszúkás résen át a képernyőre.

 
Soron követtük a kísérletet. A rések mögött lévő fotópapíron két függőleges csík jelent meg. Ezek a fotonok nyomai, amelyek a résen áthaladva megvilágítják a fotópapírt.
 
Amikor ezt a kísérletet az automatikus üzemmódot választva emberi beavatkozás nélkül megismételték, meg változott a kép fotópapíron:
A kutatók rögzítették az eszközöket és elmentek onnan, majd 20 perc után megvizsgálták a fotópapírt,és  kiderült, nem is kettő, hanem több függőleges csík vetült a fotópapírra a sugárzás nyomaként. De ez a kép más volt.A résen áthaladó hullámok vonalát rögzítette az eszköz.
 
A fény két tulajdonságot mutat, hullámok, vagy részecskék formájában jelenik meg.
A vizsgálat eredménye az egyszerű tény, hogy a megfigyelt hullám eltűnik, és átalakul részecskévé. Ha nem tudjuk ellenőrizni, hogy a fotópapíron miként jelenik meg a következő hullám, azt fizikai jelenséget nevezzük "megfigyelői hatásnak".


Ugyanilyen eredményeket kaptunk más részecskékkel. Többszöri kísérletek eredményei úgy mutatták, hogy kvantum szinten a megfigyelt anyag reagál egy személy figyelmére. Ez új felfedezés a fizikában.


A modern fizika új eszméje szerint minden a semmiből materializálódott. Ez az üreg már az úgynevezett "kvantum-mező", "nulla mező", vagy "mátrix". Nem tartalmaz semmilyen, energiát, amelyet anyaggá lehet alakítani.
Az anyag koncentrált energiából áll – ez az alapvető felfedezése a 20. századi fizikának.
Egy atom nem szilárd részekékből áll. Atomokból.

De mitől szilárdak a tárgyak? Az ujjainkkal nem tudunk átnyúlni egy falon. Hogy lehet ez? Ennek okát, a frekvencia különbségek és az atomok elektromos töltésének jellemzői hordozzák.

Minden atom a saját frekvenciájával rezeg. Ezek a különbségek határozzák meg a fizikai objektumok tulajdonságait. Ha lehetséges volna változtatni a testet alkotó atomok rezgésének frekvenciáját, az ember képes lenne átlépni a falakon. De az atomok rezgésének frekvenciája fal közelében megváltozik. Ezért, az ujjaink beleütköznek a falba.
Minden frekvencia kölcsönhatásokkal válaszol.
Ez könnyen megérthető egy egyszerű példán keresztül. Ha egy kőfalra zseblámpa fényét vetjük, a fény ott megütközik . Azonban a mobiltelefon sugárzása könnyedén áramlik át a falon keresztül. Azért mert a kibocsátott jeleknek a gyakorisága különböző egy lámpa és egy mobiltelefon esetében. Miközben ezt a cikket olvasod, különböző hullámok sugárzása áramlik át a testeden, és keresztülmegy rajta.

Ez a kozmikus sugárzás származik a földből, millió rádiójelek sugároznak a mobiltelefonokból, a napsugárzásból, a háztartási gépek sugárzásából, stb…


Nem csak akkor látjuk a fényeket és halljuk a hangokat, ha csendben ülünk, csukott szemmel, a fejedben milliónyi telefonhívás, televíziós hírek képei és rádió üzenetei vannak. Te nem veszed észre, mert nincs rezonanciafrekvencia, egybeesés a tested atomjai és a sugárzás között. De ha a mégis, azonnal reagálni, válaszolni tudsz. Például, ha eszedbe jut egy szeretett ember, amit ő gondol rólad. Az univerzumban minden a rezonancia szabályoknak engedelmeskedik.
A világ az energia és információáramlásra épül. Einstein hosszú mérlegelés után azt mondta világról: "Az egyetlen valóság az univerzumban - ezen a területen." Csakúgy, mint a tenger hullámai minden lény megnyilvánulása jelentősen számít: az organizmusok, bolygók, csillagok, galaxisok - létrejöttében.


Felmerül a kérdés, hogy mit értünk teremtés alatt? Milyen erő irányítja a mozgásokat? . A tudományos vizsgálatok egy váratlan válaszra vezettek.


Max Planck 1900. december 14-én előterjesztette sugárzáselméletét a Német Fizikai Társaságban - ezt a napot tartják a kvantumelmélet "születési dátumának"Ezután azonban még tizennyolc évnek kellett eltelnie, amíg a stockholmi Nobel-díj Bizottság meggyőződött az új elmélet korszakalkotó jelentőségéről, és 1919-ben (egyéves visszamenő hatállyal) neki ítélte a fizikai Nobel-díjat.
Max Planck felismerte, hogy a hőmérsékleti sugárzás energiája nem folytonos, hanem kis csomagokból, kvantumokból áll . Max Planck a Nobel-díj átvételekor beszédében a következőket mondta:
"Az univerzumban minden, ami létezik energia által jön létre. Azt kell feltételeznünk, hogy az energia mögött egy tudatos elme létezik, ami a mátrixot megteremti. "


A fordulatot a 20. és a 21. században az elméleti fizika kutatásai hozták, újelgondolások születtek, amelyek segítenek megmagyarázni az elemi részecskék  különleges tulajdonságait. A részecskék a semmiből keletkezhetnek, majd hirtelen eltűnnek. A tudósok elismerik a párhuzamos univerzumok létezésének lehetőségét. Feltételezetten a részecskék az univerzumban egyik rétegből a másik felé mozognak. A ezekről az úttörő gondolatokról, mint Stephen Hawking, Edward Witten, Juan Maldacena, Leonard Susskind írnak.
Az elméleti fizika fogalmai szerint - az univerzum hasonlít azokra a babákra, amelyek egymásban rétegződve helyezkednek el. Az univerzumban ez a párhuzamos világokat jelenti. Azok, amelyek közel vannak - nagyon hasonlítanak egymásra. Minél távolabbi rétegződésben helyezkednek el egymástól - annál kevesebb közöttük a hasonlóság. Elméletileg, hogy az egyik univerzumból egy másikba mehessünk, nincs szükségünk űrhajóra. Minden lehetőségünk meg van rá. Első alkalommal, ezeket a gondolatokat a 20. század közepén fejtették ki a tudósok. A fordulat a 20. és a 21. században, matematikai bizonyítást nyert. Ma ezeket a téziseket könnyen el lehet fogadtatni a közvéleménnyel, de pár száz évvel ezelőtt bárkit máglyára vetettek, vagy őrültnek neveztek volna miattuk.
Minden a semmiből merül fel. Minden mozgásban van. Az anyag energiából áll. Minden a gondolat által jön létre.

Ezek a kvantumfizikai  felfedezések nem tartalmaznak semmi újat. Mindez ismert volt, a régi bölcsek számára. A misztikus tanítások, amelyek csak a bizalmasok, és a beavatottak számára voltak elérhetők, azt állították, hogy nincs különbség a gondolatok és tárgyak között.
Az egész világ tele van energiával.
Az univerzum reagál a gondolatra.
Az energia követi a figyelmet, amely az összpontosított figyelem hatására, elkezdett változni.

Ezek a gondolatok a különböző hangot kapnak a Bibliában, az ókori gnosztikus szövegekben, felmerülnek Indiában és Dél-Amerikában a misztikus tanításokban. Ezt sejtetik az ókori piramisok építői. Ez a tudás a legfontosabb az új technológiák alkalmazásakor, melyeket a valóság vizsgálatára használnak.
Testünk energiája egy állandóan dinamikus információáramlással egymásra hatásban áll a környezettel.

Az elménk folyamatosan impulzusokkal látja el az egész szervezetünket, hogy új formákat ölthessen, és alkalmazkodni tudjon az élet változó igényeihez.
A kvantumfizika szempontjából az elme képes a fizikai testre hatással lenni, hogy egyik életkorból egy másikba ugorjon, anélkül, hogy az összes köztes korosztályt megélné.

A zene és a légzés

Ez a technika, a folyamatos légzés és a meditatív zene  kombinációja
hatékony eszköz a belső természetünk vizsgálatára és az átalakulására.

Egyedül vagy csoportban, fekvő helyzetben lélegezzünk folyamatos légzéssel. A meditatív zene alkalmas az elme és az érzelmek különböző állapotainak tanulmányozására.


Alapvető lépések:
1). Előre határozzuk el, milyen hosszú ideig tart a foglalkozás. Optimális
hossz az 1 és a 3 óra.
2). Ha úgy gondoljuk, hogy szükség van egy segítőre, válasszuk ki azt, akiben megbízunk és a jelenlétében jól szoktuk érezni magunkat.
3). Keressünk egy zavartalan, nyugodt helyet!
4). Kifejezetten erre a célra alkalmas, előre elkészítette zenei kíséret használjunk!
5). Feküdjünk a földre, semmi se zavarjon minket. Helyezzünk zsebkendőt magunk mellé a szükség esetére.
6). Kezdjünk lélegezni, lazítsunk, és fókuszáljuk a figyelmünket.
7). Kellemes hangerőt használjunk. Kezdjünk folyamatosan lélegezni. A légzés kilégzéskor elengedő nyugodt, ellenőrzés nélküli legyen.
Csak az orron, vagy a szájon keresztül lélegezzünk. Ne keverjük össze, és orron át, vagy a szájon keresztüli légzést. Vagy az egyik vagy a másik módon lélegezzünk! Nem kell, hogy a tökéletességre törekedjünk. Röviden lélegezzünk be, és megállás nélkül lélegezzünk ki. A szünet nélkül lélegezzünk, ez megnyugtató. A kilégzés és belégzés hossza nem egyforma. Győződjünk meg arról, hogy a test kellőképpen hidratált-e, tegyünk magunk mellé egy pohár vizet, és kortyoljunk belőle, ha szükségünk lenne rá.
8). Pihenjünk és engedjük át magunkat a folyamatnak. Ez a legfontosabb.

9). Hunyjuk be a szemünket, és kezdődhet egy érdekes utazás a zenével.

A meditatív zene fokozza a légzés hatékonyságát.
Nem a szépség vagy a hangzás alapján választjuk a zenét ehhez.
Bizonyos típusú az a zene, amelyik belülről kifelé, robbanásszerű
elsöprő jellegű, hiszen a fő funkciója az, hogy az érzelmekre hasson, és belső képekkel
tudattalan folyamatokat ébresszen. Így a zene szerkezete is hozzájárul, az érzelmek  felszínre hozatalához.

Zenének megfelelően hangosan kell szólalnia, annak érdekében, hogy megkönnyítse
az érzelmek és képek áramlását. A zene teljesen különböző eredetű lehet: elektronikus, népi, transz-dobolás, különböző társadalmak, népi csoportok zenéi, klasszikus indiai zene, nyugati klasszikus zene, stb.

Széles körből lehet választani. Kerüljük a dalszövegeket. Ügyeljünk a kiváló minőségű sztereó rendszer előnyös helyének kiválasztására a padlón, ne zavarja a munkát.

Ha a csoportban a résztvevők száma több mint 10 fő, kívánatos, hogy egy vagy több 100 W-os oszlopot használjunk.
Honnan tudjuk, hogy a résztvevők már felvették a zene ritmusát?
Megfelelően lélegeznek, az érzelmekre hagyatkozva, ezt általában akkor lehet tapasztalni, amikor a zenei ritmusok célba érnek.
Ha a zene nem okoz
érzelmi reakciókat a legtöbb résztvevőnél, az baj. Ne feledjük, hogy nem a zene szépségre és harmóniára kell összpontosítani, hanem arra, hogy az érzelmi emlékeket ébresszen.

Előfordul, hogy néhány résztvevő panaszkodik az adott zenére. Ez
lehet ízlés dolga, érzékenység bizonyos hangokra, vagy
annak a ténynek köszönhető, hogy a zene felhívja résztvevők figyelmét bizonyos kellemetlen érzésekre. Tény, hogy tudnunk kell, hogy nincs tökéletes
zenei program, amely eleget tesz az összes résztvevő elvárásának.

Jobb elkerülni a vokális zenét, amelyben vannak olyan,
azonosítható szavak, melyeknek üzenete lehet.

A kántálás idegen nyelven elfogadható. Néhány
vokális indiai vagy a közel-keleti kompozíciói kiválóan alkalmas,
mert az énekhang úgy szól bennük, mint egy hangszer.
Erőteljes, dühös dob zene rendkívül jó nyitást ad az érzelmeknek és jó belépő a transz folyamatokba. A kezdeti idők óta ezért használták, a kántálást és a dobolást a sámánok és gyógyítók, a különböző kultúrákban szerte a világon. Jól ismert, hogy a monoton ének és dobolás képes, hogy megváltoztassa a tudatállapot.

Hozzunk létre kopogtatás szerű hangmintákat, billentyűs vagy változatos ütős hangszerekkel. Ezeknek az akusztikus mintáknak  gyorsasága 210 ütés lehet percenként. Segítenek elindítani a transz folyamatokat. 
Amikor ezek a tiszta zajokat vagy hangokat halljuk, hajlamosak vagyunk őket a zenével összeszőni, mint a rövidhullámú rádióállomások között is, akkor is generálodnak összetett és ismétlődő ütős hangminták.

A zene képes felidézni agresszív érzelmeket, egység érzést a kozmosszal, extázist,
érzelmi és fizikai fájdalmat, szexuális érzékelést és élvezetet.
Szeretetet. A zene segíthet feloldani a védekező reakciókat és a blokkokat, amik a
múltban keletkeztek. Megszabadulunk tőlük, és engedjük, hogy a zene az egész
lényünkkel rezonáljon.

A légzéshez alkalmazott zene legyen elég hangos, a hallgatók számára telítődést okozzon, de ugyanakkor a fül számára ne legyen kellemetlen, fájdalmas.
A zenei program összeállításánál ajánlott a következő modell, amely hat szakaszból áll.


1. szakasz frenetikus és gyors tempójú, határozott ritmust.

2. intenzív az emlékek ébredése: az erőteljes, szenvedélyes és primitív.

3. hatékonyan változó szakasz: energikus és túláradó.

4.érzelmileg kaotikus fázis: az érzelmek túlcsordulnak, mint az áradó víz.

5. nyitási fázis: átalakulás, eksztatikus rész.

6. csendes, meditatív szakasz: derűs és elmerülő.

 

Lélegezzünk folyamatosan!

Lélegezzünk folyamatosan!


A folyamatos légzésnek fontos szerepe van az ember mentális életében. A vadvilágban az összes állat folyamatosan lélegzik. Így látszik, ez a fajta légzés segít a túlélésben.

Amikor folyamatosan lélegezünk, ki és belégzés között nincs szünet, a figyelem központja össze van kötve a testtel, a sejtekkel, és más biológiai struktúrákkal, állatokkal, növényekkel, emberekkel, egy közös rendszert alkotva. Mai modern nyelven azt mondhatjuk kialakult egy neuro kommunikáció a neuronok között amik nem csak egyetlen testben helyezkednek el, hanem más sejtek közötti kommunikáció is elindul.

Amikor a neuronok kommunikálnak a testünkben alakul egyfajta fizikai és mentális önálló tudat. Ha több test között alakul ki a neuro kommunikáció, akkor létrejön egy úgynevezett kollektív tudat, melynek több szintje van. Amikor a sejtek között zajlik a kommunikáció, akkor fizikai test szintű kollektív tudat keletkezik.

Ezek az információk fontosak és nagyban segítsenek hogy létre jöjjenek az önszabályozó, öngyógyító folyamatok. Amikor a saját testünkben tudunk csak összpontosítani, koncentrálni, nem biztos, hogy sikerül elindítani a megfelelő önszabályozó folyamatot egy krízis helyzetben.
Amikor túllépjük a saját testünk határait, akkor információ szempontjából és energetikailag több lehetőséghez jutunk, ami segít megtalálni az öngyógyulást segítő megfelelő energiát, vagy hasznos információt kapni a jó döntéshez.

A folyamatos légzés segít bejutni az ilyen változó tudatállapotba, amiben át tudjuk lépni a saját fizikai és mentális képességeink fizikai határait. Amikor a ki és belégzés között szünetet tartva lélegzünk, akkor csak a fejünkben alakult információkat vagyunk képesek kontrollálni, és a fizikai testtől el vagyunk szeparálva.

De ha már komoly a testi problémánk a fájdalmon jelzi, hogy valami baj van. Gyakran ez már késő, és a folyamatot nehéz visszafordítani.
A folyamatos légzés során olyan információhoz tudunk jutni, ami kódolva van bennünk és nem verbális módon íródott belénk.

A sejteken keresztül a különböző érzésekhez tudunk jutni, aminek nagyon kevés jelentősége van. A szerveken keresztül megnyilvánulnak az érzelmi reakciók, a belek a félelmet mutatják, a tüdő a haragot, a máj az ellenállást, a vese a féltékenységet, stb, stb.

Ezeknek az érzelmi reakcióknak nagy jelentősége van, szavakba önthetjük őket, meg tudjuk fogalmazni. De a sejt információ nélkül ezeknek az érzelmi reakcióknak nincs komoly értéke. Többször inkább tévútra visznek, könnyebben lehet manipulálni minket.

Ezért fontos, hogy egyenes vonal alakuljon az érzéseink, érzelmeink és a mentalitásunk között, hogy el mondhassuk magunkról, ugyanúgy érzünk, ugyan azt tesszük, és ugyan azt mondjuk.

Ebben az esetben egészségesek vagyunk és hatékonyak. Ezzel szemben a másik oldalon inkongruencia születik, ami szerint az ember egy dolog amit érez, egy másik amit csinál, harmadik amit gondol. Ez teljes zsákutcába vezeti az életünket, különböző betegségekkel és káosszal jár.

Ezért tessék folyamatosan lélegezni!!!!!!!!!!!!!!!

Vivation - egy univerzális önsegítő, gyógyító módszer

Vivation - egy univerzális önsegítő, gyógyító módszer

A"vivation" technikát Jim Leonard és Phil Laut (USA) fejlesztett ki. Egyfajta továbbfejlesztése, az integratív újjászületés folyamatnak.

Vivation durván lefordítva " az élet ünnepe ", ami jól tükrözi, hogy a gyakorlatban ennek formája a személyes fejlődés.

Vivation-t Jim Leonard és Phil Laut 1975-ben fejlesztette ki, a saját módszerüket ötvözték a keleti fizikai és lelki, spirituális fejlődés tapasztalataival.

A vivation légzés technika segít hozzáférni az elnyomott mintákhoz a fizikai test szintjén. A módszer az úgynevezett "folyamatos légzést" alkalmazza.

Az ilyen légzés folyamat ellazít, megújítja és átértékeli a gondolkodást, így egyfajta kikapcsolódás nyújt, amely az egész múltbeli élményeket orvosolja, és segít, hogy új szemmel nézhessünk az életre.

A folyamatos légzés három kritériuma:

1) A ki és belégzés egymáshoz kapcsolódik, nincs szünet a ki és belégzés között,

2) A kilégzés laza, elengedő, nem kontrollált,

3) A légzés vagy az orron keresztül történik folyamatosan, vagy a légzés szájon keresztül történik, váltakozva.

Ennek eredményeként a folyamatos légzés egy "teljes energia áramlást" indít a szervezetben.

A tudatos légzés fenntartása a teljes jelenlét a pillanatban a folyamat alapja. Figyelni kell a testre. Könnyen kedvező változást hoz az életünkben, új nézőpontot egy új élményt.

A vivation légzés öt eleme:

1. Folyamatos légzés

2. Teljes ellazulás

3. Fókuszált figyelem, a részletek tudatosítása

4. Integráció örömre

5. Teljes bizalom a légzésfolyamatban

A folyamat elve:

1. Fedezze fel a légzés hatására a finom változásokat a testében.

2. Lélegezzen a legerősebb érzésre figyelve.

3. Élje át ezt az érzést, amennyire csak lehetséges.

A légzésfolyamat lehet hosszabb vagy rövidebb. A hosszabb folyamatokat kényelmes testhelyzetben végezzük, és folyamatosan lélegezve használjuk mind az öt elemet. Hosszabb folyamat hetente egyszer ajánlott, így jelentős eredményeket érhetünk el. Az időtartama fél vagy egy óra.

A rövidebb légzésfolyamat időtartama 20 perc-fél óra. Ez a gyakorlat a mindennapi helyzetekben végezhető, amikor az ember nehézségekkel találkozik vagy több energiára van szüksége egy adott feladathoz.


A "vivation" folyamat legfontosabb jellemzője az integráció lehetősége. Olyan lelki folyamatokat is gyógyít, amelyek nem oldhatók meg más módon, mint a légzés során szerzett tapasztalattal. Segít egyesíteni a tudat korábban különálló részeit, hogy a belső valóság váza és elemei között minden szinten kiegyensúlyozott, koordinált együttműködés történjen.

A "vivation" légzésfolyamatoknak fő jellemzője az integráció képessége. Gyógyító hatása van a pszichére az integráció, ami a légzés folyamat alatt egyesíti a korábban különálló részeket egy egyesített tudat mezőben, és a koordinált kölcsönhatás minden szinten érthetővé válik, a valóság belső elemeinek vázával.

Fontos szempontok:

- A folyamatos, szünet mentes légzést jellemzője a belégzés és kilégzés között nincs késleltetés, nincs szünet. A belégzés és kilégzés lassan és folyamatosan egymásba kapcsolódva követi egymást.

A légzés nyugodt, szabad, nem feszült.

Amikor az orron keresztül lélegzünk be, akkor az orrunkon keresztül lélegezzünk ki. Ha a szájon keresztül lélegzünk be akkor a szájon keresztül engedjük ki a lélegzetünket.

A vivation folyamatos légzés három típusa:

a) A mély és gyors légzés. Arra használjuk hogy fokozza a testi érzeteket.

b) Gyors felületes légzés. Arra használjuk, hogy enyhíti az érzéseket, a testi érzetek, amikor túlságosan erősek.

c) A mély lassú légzés. Arra használjuk, ha már az integráció (elfogadás) szakaszában tartunk és megtapasztaljuk, érzéseket, élvezni lehet őket. Emellett használjuk a lazításra, és az integráció (elfogadás) felgyorsítására.

- A lehető legjobban lazítsuk el a testet.

- Érezd a tested részletesen.

Minden figyelmet, a testi érzetekre fordítsunk! Csak azok a valóban fontosak.

- Integráció eksztázisba.

Ennek az elemnek a lényege abban áll, hogy minden érzet, érzés, érzelem, a vivation légzés közben örömet ad.

- Önátadó bizalom.

Hagyjuk, hogy az integráció (elfogadás) megtörténjen. Bízzunk a folyamatban. Bízzunk a világban, amelyben élünk.

Ahhoz, hogy eredményesen végezzük a vivation gyakorlatot tudni kell az alábbiakat:

A vivation gyakorlat alatt szerzett tapasztalat az önismeretet fejleszti és a személyes növekedés segíti, és nem orvosi, és nem a pszichológiai eljárás.

A vivation gyakorlatnak lehetnek drámai tapasztalatai, erős és tartós, mind a pozitív és negatív érzelmi állapot, valamint észlelhető élettani reakció, amelyek jellegét nem lehet megjósolni előre.

Vivation segítő hatását teljes mértékben meg kell érteni és elfogadni a saját folyamatunkkal kapcsolatban. Bármilyen információ amelyet a gyakorló kap a vezetőtől, vagy csoporttól azok csak tippek. A vivation légzést gyakorló maga dönti el, figyelembe veszi-e őket.

Vivation folymatban el kell ismernünk, és el kell fogadni, hogy bármit is tesz a vivation a gyakorlat során, azt a saját belátása szerint teszi, és felelősséggel, a természetes a folyamat részeként és annak eredményeként éli meg.

A vivation légzést lehet önállóan is végezni, tanulást követően anélkül, hogy egy vezetőnk lenne.

Ez a nagy előnye, ennek a technikának.

De a vivation légzést önállóan nem lehet megtanulni.

Vegyünk igénybe csoportos tanulási lehetőséget, vagy egy tapasztalt szakember egyéni felkészült irányítását, ha egyénileg szeretnénk gyakorolni.

Szinte művészien lehet a vivation negyedik elemét elsajátítani. Ennek elsajátítása igényli a legtöbb időt. Hogy teljes mértékben megértsék és ügyesen alkalmazzák a negyedik pontot, a legtöbb időt szentelik az egyéni és csoportos vivation oktatás során ennek.

24 órával a foglalkozás előtt tartózkodni kell az alkohol, kábítószer vagy más anyagok és gyógyszerek fogyasztásától, amely befolyásolja a psziché működését.

 

Vivation

Vivation más néven az újjászületés módszere.

(latin eredetű szó gyökerei: vividus, viva, vivati, vivat- élénk, élő, éljen, életét),
A újjászületés folyamatot L.Orr leírása így írja le: "megszabadulás", az elnyomott érzelmektől emlékektől, a cél érdekében.
A folyamat hatékonyságának szükséges feltétele a folyamatos légzés.

Leonard Orr 1979-ben fejlesztette ki a módszert, de csak nyolc évvel később nevezte el így: Vivation, azaz magyarul" az élet ünneplése, megerősödés, teljesség . "Ez az, amit minden légzés folyamat végén tapasztalunk. "

A vivation folyamat 5 eleme, lehetővé teszi, hogy gyorsan és hatékonyan létre jöjjön az integráció. Ezek az elemek a következők:
1. Folyamatos légzés
2. Teljes ellazulás
3. Fókuszált figyelem, a részletek tudatosítása
4. Integráció örömre
5. Teljes bizalom a légzésfolyamatban.

Integráció folyamata során- az elnyomott részek egyesülnek az egésszel. Az elnyomott részben, elfojtott konfliktusok, vágyak, stressz, és tabuk vannak. A folyamatos légzés során, a negatív elemek felismerésével és elfogadásával, új öntudatos személyiség születik. Integrációs képesség, a világ holisztikus, az „itt és most” élményének, és az élet minden pillanatában az áramlásnak örömteli észlelése.

A Vivation segít egyre energikusabbá válni. Inspirációt és kreativitást nyújt az aktív életünkben. Táplálja, felélénkíti az érzelmeket és energiával tölt fel, egyrészt a természetes relaxációt okoz, kellemes, nyugodt érzést, elégedettséget.
Vivation – egy nyugodt, csendes légzési technika. Ez egy szelíd hozzáállás mindennapi valósághoz, lágy és nyugodt figyelem a test érzéseire itt és most. A vivation célja, hogy barátságos kapcsolatot teremtsen a valósággal.

A vivation légzés technika nagyon finom és intelligens. Ezért nem csak a problémák feldolgozására lehet használni, hanem az új tervek megvalósítására is. Mivel változó tudatállapotban megszűnik a tér és idő, bármilyen szituációt meg tudunk tapasztalni az életünkből, ahogyan a múltban történt és a jövőben történni fog. Itt nem a jóslásról van szó, hanem a prognosztizálásról. Mindig van választási lehetőségünk saját szabad akarattal bármilyen jövőt választani saját magunknak.

Nagyon fontos és aktuális probléma minden ember számára a ragaszkodás. Ragaszkodunk a világhoz, emberekhez, érzéseinkhez, gondolatainkhoz. Nyugodt és stabil életszakaszban ennek a ragaszkodásnak pozitív jelentősége van. De változó életszakaszban ugyanezek a ragaszkodások félelemmel gátolják, blokkolják az életfolyamatokat. A vivation légzés technikával finom és gyengéd módon tudjuk átformálni a lejárt ragaszkodásokat az új ragaszkodások felé, ami nem csak abban segít, hogy jól érezzük magunkat, hanem megmenti az ember életét is.

2015. február 28-án indítjuk két éven át tartó foglalkozás sorozatunk a Transzperszonális Pszichológia és Légzés Intézetben.

 

A folyamatos légzés és szerepe a tudatállapotunkra

A folyamatos légzés és szerepe a tudatállapotunkra

A folyamatos légzés valójában egy nagyon egyszerű fogalom, ami számunkra már ismerős. Sőt öntudatlanul is alkalmazzuk bizonyos élethelyzetekben a folyamatos légzést.

A folyamatos légzés - az a fajta lélegzetvétel, amelyben nincs szünet belégzés és kilégzés között, a belégzés és a kilégzés egymást követi.

Úgy tűnik, furcsa, de ha odafigyelünk magunkra, ahogyan lélegzünk, kiderül, hogy mindannyian egy kis szünetet tartunk ki és belégzés között. Ennek a szünetnek az oka, hogy az izmokban feszültség van.

Az a fajta légzés, melyben a ki és belégzés között szünet van normális a mindennapi életünkben. Ez pontosan megfelel az életünk ritmusának, sőt, azt mondhatjuk, hogy létre hozza a valódi kilétét, és fenn tartja a szerkezetét a légzés mintázatunk.

Tudjuk-e, hogy miért nehéz becsapni bárkit, úgy tenni előtte, mintha aludnánk? A légzésünk árulkodik rólunk. Tudatosan fenntartani a folyamatos légzést nem olyan egyszerű, főleg ha nem önmagától alakul ki.
A folyamatos légzés automatikusan aktiválódik alvás közben. Így jön létre és ez tartja fenn a teljes kikapcsolódást. A gyermekeknek születésükkor folyamatos a légzése. Az állatok légzése is folyamatos.

A lelkünk nem mindig jelzi az igényét: "Doktor úr, beszéljünk róla..."
Ezért néha jól tesszük, ha figyelmet fordítunk a légzésünkre, és szünet nélkül engedjük áramolni a be és kiáramló levegőt. Ettől automatikusan nyugodt állapotba kerülünk. Próbáljunk 10-szer ki és belélegezni nyugodtan. Nem minden alkalommal elegendő egy ilyen ciklus. Előfordul, hogy valaki nagyon erősen feszült állapotban van (a pszichológia nyelvén úgy mondjuk: frusztrált), vagy nehéz helyzetbe került, de ez a technika 100%-ban működik, segíteni fog.

Próbáld ki!

Még egy dolog kell hangsúlyozni. A folyamatos légzés minden alkalommal megjelenik:
• Meditáció közben
• Miközben kreatív folyamatban veszünk részt
• Nehéz terhek legyőzésekor
• Nevetés közben

Gyakorlatilag az összes változó tudatállapotban jelen van ez az elem,- ez az összetevő a folyamatosság.

2015. február 28-án indítjuk két éven át tartó foglalkozás sorozatunk a Transzperszonális Pszichológia és Légzés Intézetben.

Alkategóriák

Kiegészítő információk