VIVATION - az örömet teremtő lélegzet

 

Az elmúlt évtizedekben népszerűvé váltak az újjászületési folyamatok és a változó tudatállapotok révén szerzett tapasztalatok. Bár voltak, akik vitatták ezek létjogosultságát, kitartó, alapos és körültekintő gyakorlással eredményt lehetett elérni. A ’70-es évek végén a lelkesedés hulláma azonban megcsappant.


Addigra az újjászületési folyamatok úttörői kellő tapasztalatot szereztek, ami már jól láthatóan tükröződött a technológia fejlődésében is. A megújult technológia gyümölcseként új gondolatok születtek. Ezek egyike az Integratív újjászületés, amelyet Jim Leonard fejlesztett ki 1975-ben. 1987-ben Vivation néven regisztrálta a kiterjesztett tudatállapotot fejlesztő gyakorlatot.

 A változó tudatállapottal szemben a kiterjesztett tudatállapot jellemzője, hogy a tudat különböző rétegeibe teremt betekintést. A kiterjesztett tudat mintha egy alagútrendszerrel kötné össze a mindennapi tudatállapotot az új, megnövelt tudati zónákkal, és ez megnövekedett tudatosságot eredményez. A légzés során prenatális, transzperszonális tapasztalatokra tehetünk szert, amelyek jól értelmezhető információkkal segítenek megoldást találni az aktuális élethelyzetre.

Az integratív folyamatban a teljes valóságot észleljük, szembesülünk az anyagi világban előttünk álló nehézségekkel, amelyek a tudati blokkokhoz vezettek. Azokat elfogadva és megértve, kiteljesedve épül a tudat.

 A Vivationt a következő tulajdonságai miatt alkalmazzák a gyakorlati pszichológiához és pszichoterápiához közeli munkák során:

- korszerű, hatékony és gyors technika,

- biztonságos, minőségi testi és lelki információk felismeréséhez vezet,

- a folyamat egyénileg vagy kis csoportban végezhető,

- akik biztonságosan elsajátították az alapvető készségeket, önállóan is gyakorolhatnak,

- hozzájárul az élet mély megértéséhez, növeli az aktivitást, kreativitást és a személyes önmegvalósítást.

 A Vivation használatával kapcsolatba léphetünk a testi érzésekkel. Segítséget nyújt a jelen tökéletesítéséhez, szabad utat nyit a képességek előtt, amelyek közül mindig lehet választani. Az öt elemre épülő légzés szabadságot ad a saját döntéshez, a gyakorló nem érzi magát irányítva és a továbbiakban nem kell elnyomnia az érzéseit. Az élet célja az öröm, a kiteljesedés. A jelenben szabadon lehet választani szomorúság, félelem, szenvedés, bánat és a depresszió érzése vagy az öröm a boldogság és az élet szeretetének érzése között. A gyakorló olyan teljesnek és harmonikusnak érzékeli az őt körülvevő életet, a fizikai testét, a lélegzetét, mint egy nyugodt óceán. Elszigetelődhetünk ettől az érzéstől és olyan világot is festhetünk, ami csak fekete és fehér. Vagy csak kizárólag fekete, és úgy úszhatunk az óceánban, mintha be lennénk zárva a kellemetlen érzések korlátai közé, egy kagylóba zárva. „Szegény én, szegény nyomorult, senki sem szeret engem, a sorsom csak szenvedés, az összes ember fekete sziklaként uralkodik körülöttem, ez az élet, és lefelé húz a völgybe.” Nem lehet áttörni a kagyló héját, nem lehet kiemelkedni, felfelé jutni.

A Vivation gyakorlásával meghalljuk az élet hívó hangját, felismerjük, hogy az életet a tökéletesség óceánja öleli körül.

A Vivation-gyakorlatot így foglalhatjuk össze néhány mondatban:

- Keresse meg a legerősebb érzést a testben és a szervezetben és a légzés segítségével irányítsa oda a figyelmét.
- Közben figyelje a legfinomabb változásokat.
- Ezután bekövetkezik az integráció az öröm érzésével.

Alkategóriák

Kiegészítő információk