A légzés gyakorlatokat három víz hőmérséklet tartományban végezhetjük.
0-12 fokos hideg vízben; 18-28 fokos közepes hőmérsékletű vízben; a 30 fok feletti meleg vízben.
A hideg vízben a különböző félelmeinket, elsőként a halálfélelmet lélegezhetjük át. Az alapfélelemek feldolgozásával képesek leszünk sokáig a hideg vízben maradni, a víz alatt lélegezni nyitott szájjal. A szájban lévő nyálkahártya ilyenkor a halak kopoltyújához hasonlóan hasznosítja a hideg vízben lévő oxigént.
A közepes hőfokú vízben nem működik ez a trükk. A közepes hőmérsékletű tengervíz nem alkalmas ezekhez a gyakorlatokhoz, hiszen nem elég hideg, és nem elég meleg. Az átlagos tenger víz hőmérséklete sportolásra való.
A 30 fok feletti víz optimális az újjászületési folyamatokhoz.
Nyugodt állapotban, mint a magzat az anyaméhben, lazán lebegve nem terheljük a szívet, az érrendszerünket.
A meleg víz segít lazítani. Olyan tudat alatti információkat érintünk, amikhez egyéb körülmények között nehezen jutunk, jóval többet, mint a szárazon végzett újjászületés folyamatokban. Nem csak a biztonság, hanem az intim, mély bizalom érzését éljük meg anyával az emberekkel kapcsolatban.
A meleg víz megnyugtatja a testet, és aktivizálja a tisztán látó képességeket.
Nem csak a múltból kapunk információkat, hanem a jövőbe is belelátunk, mi fog velünk, és a világgal történni.
Kint a természetben, nyitott terekben nehéz meditálni, de zárt szobában könnyű. Nyitott helyen tudat alatti félelmet érzünk az állatoktól emberektől, bekapcsol egy riasztó rendszer, nem tudunk lazítani.
Mikor anya méhében éltünk létezett körülöttünk egy vízzel teli védelmező, többlet biztonságot nyújtó rendszer.
A meleg vízben lélegezve jóval lazább állapotba kerülünk, mély, elzárt, intim információkhoz jutunk, amik másképp nem elérhetők. A meleg víz biztonság érzést ad, lágyabb, lazább, gyorsabb kényelmesebb feldolgozó folyamatokhoz segít.
A meleg víz bódítóan eljuttat a változó tudat állapotba, megszabadít a feszültségtől, a szorongásoktól, biztonságot, nyugodt jó érzéseket ad.
