Ha rendszeresen tornázunk, és kihagyjuk a gyakorlást, lazsálunk, a testünk, az izmaink is elfelejtik hogyan dolgoztak. Az állandó gyakorlás a kulcsa a fizikai egészségünk fenntartásának.
Ha nem állunk állandó kapcsolatban Istennel, a lelkünk is elalszik, megszakad a kapcsolat. Újra és újra „gyakorolni” kell, hogy felébredjen a kapcsolat, és az új életprogramunk elinduljon. Folyamatos lelki gyakorlatra van szükségünk.
A boldogság azt jelenti, hogy az életemben azt csinálok, amit én szeretnék, és nem csinálom azt, amit nem akarok. Ha így élünk, nagyon jól érezzük magunkat.
Az a fontos és értékes, amit nehéz megszerezni, ahová nehéz eljutni. A szabad egység érzéséhez, a kollektív tudathoz sokkal fontosabb vissza jutnunk, mint maga a szexualitás, ami egyre kevesebb örömet ad az embereknek.
Az energiaszint emelő légzés gyakorlatokat végezve megemelkedik a szervezet szén-dioxid szintje, a kontroll szünet megnövekszik, és megindul betegségekből való felépülés.
A légzés egy öntudatlan folyamat, de tudatosan a légzés gyakorlatokkal szabályozhatóvá tehetjük.
A felszínes légzés meghosszabbítja az életünket, mert a légzés mélysége és gyakorisága jótékonyan befolyásolja a szervezetben zajló anyagcsere folyamatokat.
helyes légzés közben a vállak mozdulatlanok, a mellkas sem tágul, csak a has emelkedik.
A légzés gyakorlatok természetes nyugtatóként csökkentik a stresszt, aktiválják a paraszimpatikus idegrendszert, ellazítanak.
Légzés gyakorlatokat a nap folyamán, a különböző tevékenységeink közben is végezhetünk.
Sed at porttitor nisl. Donec molestie ex eget enim tincidunt, et porttitor orci gravida. Ut eu leo non augue pellentesque sagittis. Aenean hendrerit dolor ac velit tristique, vitae consectetur erat consequat. Aenean sit amet congue massa, id gravida dolor. Vivamus accumsan, ex vitae molestie feugiat, tortor tortor rutrum purus, eu gravida velit massa sit amet quam.
A vivation légzés folyamat közben felismerjük, mi történt, mit tapasztaltunk a fogantatástól a születésünkig. Nem csak megértjük mi történt, hanem minden rossz érzéstől megszabadulunk, amit felfedeztünk a fogantatástól, az anya méhében töltött időszak alatt, a szülési görcsök indulásakor, a világra kerülésünkkor.
