Az energiaszint emelő légzés gyakorlatokat végezve megemelkedik a szervezet szén-dioxid szintje, a kontroll szünet megnövekszik, és megindul betegségekből való felépülés.
A légzés egy öntudatlan folyamat, de tudatosan a légzés gyakorlatokkal szabályozhatóvá tehetjük.
Javíthatjuk az egészségi állapotunkat.
Eljutunk a stressztől az ellazulásig, a csüggedtségtől az energikusságig.
Az energiaszintünk növekedésével szellemi fejlődésünk is egy következő lépcsőfokra ér.
Paula Garbourg (1907-2004), a gyűrűs izom módszer alapítója és kifejlesztője Hamburgban született Németországban, Berlinben nőtt fel. Fiatalkorában klasszikus balettet, zongorát és éneket tanult. 35 éves korában olyan betegséget diagnosztizáltak nála, amely az orvosok szerint élete végéig tolószékbe fogja kényszeríteni. Paula, egy intelligens, határozott és kreatív nő volt, úgy döntött, hogy nem adja fel, és nem […]
Ha figyelünk a légzésünkre, megváltoztathatjuk egészségi állapotunkat, viszonyulásunkat a stresszhez, a nyugalomhoz, az erőtlenséghez, és az energikussághoz.
Mondják, hogy amikor a Szentlélek lakozik valamelyik emberben, akkor nem hagyja abba az imát, mert akkor maga a Lélek imádkozik benne szüntelenül. Ez a legmagasabb szellemi állapot, ahová a szüntelen okos ima vezet.
A finom és láthatatlan univerzális energiát így írják le az ősi iratok:
A „kundalini” a kozmikus energia hatalmas ereje, rugószerűen összenyomva bennünk rejlik.
Egy hatalmas erőforrás, amit nem használunk az életben.
A gyakorlással növekszik a szervezetben lévő szén-dioxid mennyisége, fizikai állapotunk javul.
Az állandó napi szintű megfelelő energia a testünk, lelkünk, egészségünk fenntartásáért felel, a hormonális-, immunrendszer, a szervek, szív és érrendszer normális működéséért, a jó minőségű hosszú életünk oszlopaiért.
A légzés az emberi test megbízható barométere. Milyen gyakran és mélyen lélegezzünk, pontos tükröt mutat az egészségi állapotunkról. Meggyógyítja nemcsak a testünket, hanem a fejünket is.
Ha nincs rendben a légzésünk csökken a szervezetünk oxigén felvételi képessége. Az egészségünk látja kárát, gyengülnek a szív és érrendszerünk, központi idegrendszerünk funkciói.
